Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
18 янв 21
WindyFlowers- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good evening F.S family. It has been a while since I have been able to post. We have a co-worker out sick and we are so busy we are barely able to keep up. Amazingly I am maintaining since I have been working such long work hours. I somehow have managed to keep up with tracking most every thing I eat, so that helps. I will be glad when things slow down! (Then again, I might ought to be careful what I wish for.)
SO in the mean time I have decided that with the holidays, chaos, B.S. and nonsense of the past year I reached a burnout point. I am in no way giving up. I still am participating in the New Year New Start challenge as well. I am just going to try and maintain my weight through January and regroup and refocus the first of February. I will hit the calorie deficit hard then and get back to reducing! Sometimes we just need to take a breath and a break! Have a great night all.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1593 ккал
Жир: 68,53г | Белк: 53,86г | Углев: 186,23г.
Завтрак:
Bananas , Custard or Cream Filled Puff Pastry, 1% Fat Milk.
Обед:
Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar.
Ужин:
Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond.
Перекус/Другое:
Costco Oatmeal Raisin Cookie.
подробнее ...
2921 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
That’s a great plan! I’m routing for you and I wish you the best results when you start back up. And that’s so true, sometimes you just need to take a break. Take care!
18 янв 21 написано членом:
Augusta888
Good job on your weight loss😁
30 янв 21 написано членом:
tambooed
Thanks you!😉
03 фев 21 написано членом:
Augusta888
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю