Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
18 янв 21
phatguy619- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weighed 210.9 in the AM...drank a ton of water...Worked out at noon...peed all day...walked the dog. Bingo sub 207.
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1150 ккал
Жир: 54,99г | Белк: 79,65г | Углев: 85,21г.
Ужин:
Salmon, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,0 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю