Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
19 янв 21
IrinaOrl- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1176 ккал
Жир: 47,24г | Белк: 86,42г | Углев: 108,12г.
Завтрак:
Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, каша гречка/овсянка, Яйцо (Целое).
Обед:
Огурец (с Кожурой), АТБ Морковь по Корейски, Кролик тушеный в сметане, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной.
Ужин:
Запеканка творожная 5% с курагой.
Перекус/Другое:
Магнит Хурма, Йогурт 3,2 + сливки 11, Grovo Белок Яичный, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю