Mika1966- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

98,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

2247 ккал

Жир: 103,16г | Белк: 65,12г | Углев: 253,58г. Завтрак: Lidl Haferflocken, Ahornsirup, Milch 1,5%. Обед: Zentis Schwarze Johannisbeere, Milsani Creme Fraiche, Stockmeyer Teewurst Fein, Butter, Harry Toastbrot . Ужин: Aldi Linsensuppe, Döbelner Würstchen. Перекус/Другое: funny-frisch Kessel Chips, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Starbucks Cappuccino, Voelkel Apfel Mango Saft . подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса