Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
18 янв 21
Debbie Cousins- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dang, just typed a couple paragraphs and they got deleted! Bottom line, only lost 1.5 pounds this week. Had dropped RDI from 2,250 the first week to 2,000 the second and 1,800 last week. Dropping further to 1.600 for this week in an effort to nudge the scale off that 50-pound mark to get UNDER 250.
If you notice a note that says you are waiting for your follow request to be approved by me, drop me a note. Thanks to everyone who RE-followed me yesterday.
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1590 ккал
Жир: 83,11г | Белк: 65,10г | Углев: 156,13г.
Завтрак:
Pecans, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash.
Ужин:
Sour Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, 2-Meat 4-Bean Chili (IP) - One serving = 1 cup.
Перекус/Другое:
Sunset Mini Cucumbers, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Banana Pudding (sans bananas), Navels Oranges.
подробнее ...
постоянный вес
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
🍀
18 янв 21 написано членом:
SB 428
You can do it.
18 янв 21 написано членом:
ladytanker
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю