Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
18 янв 21
Gheri1- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1837 ккал
Жир: 33,53г | Белк: 125,83г | Углев: 262,72г.
Завтрак:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Vita Coco Coconut Water, Bananas , Tesco Strawberries, Blueberries , Raspberries .
Обед:
Warburtons Seeded Batch (Large), Co-Op Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes.
Ужин:
Freshly Squeezed Orange Juice, Honey , Soy Sauce (Shoyu) , Tesco Broccoli Florets, Fresh Pasta (Cooked) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) .
Перекус/Другое:
Asda Crispbread, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Kallo Wholegrain Rice Cakes.
подробнее ...
4274 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю