Immy96- Журнал, 18 янв 21

Well thats the Christmas weight off and done it in a week! I'm so chuffed with myself and only one minor slip up. thank you all for your support.

97,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2791 ккал

Жир: 126,66г | Белк: 115,50г | Углев: 288,56г.   Завтрак: Sprite Sprite Zero (Can), Morrisons Breaded Ham, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Cucumber, Morrisons 50% Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Tomatoes. Обед: Reeva Chicken Flavoured Noodles, Morrisons Plain Pancakes , Nature Valley Peanut Butter Crunchy Granola Bars, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. Ужин: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Onions , Tomatoes, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Morrisons Beef & Pork Mince, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Onions , Tomatoes, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Morrisons Beef & Pork Mince. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk, Cadbury Dairy Milk Chunks , Aldi Almond and Hazelnut Chocolate Florentines. подробнее ...