evelynmedeiros- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя evelynmedeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1041 ккал

Жир: 17,62г | Белк: 62,60г | Углев: 106,14г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Molico Leite UHT Desnatado. Обед: Arroz Branco, Molho de Soja (Shoyu), Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Перекус/Другое: Coop Iogurte Desnatado. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evelynmedeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evelynmedeiros- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

evelynmedeiros-Изменение Веса