.mary.1- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя .mary.1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1367 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 148,97г | Углев: 86,50г. Завтрак: More Nutrition Every Workout. Обед: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Rucola , Rote Paprika, Schwarze Oliven. Ужин: Edeka Mibell Gouda Gerieben, Aldi Protein Wrap, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Rucola . Перекус/Другое: Milbona High Protein Pudding Schoko , More Nutrition Chunky Flavour, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Gut & Günstig Magerquark. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.mary.1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.mary.1- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

.mary.1-Изменение Веса