стюардесса жанна- Журнал, 18 янв 21

Ну все привет мои 56 ;( худею худею бац отдых Новый год или ещё что то и опять они 56 кг и так уже не первый год .Сейчас вот был Новый год потом отдых двойное комбо ,но я исправно ходила 10000 ,со 2 января тренировка ,много не ела 😭

---

1496 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 94,36г | Углев: 117,18г.   Завтрак: Солнечная Фазенда Руккола, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Буррата. Обед: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Перекресток Яблоко Гала, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Ужин: ВкусВилл Соус Томатный, Мираторг Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Орехи Кешью, ВкусВилл Псиллиум, Рафаэлло Конфета, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой, Капучино. подробнее ...