Helen.Shanti- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Helen.Shanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 63,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1625 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 112,00г | Углев: 177,38г. Завтрак: Njie ProPud Chocolate, Apelsiner, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Apelsiner. Обед: Tomater, ICA Isbergssallad, Alkaizhwan Cornichons, ICA Crema Di Balsamico, Gurka, Baresa Gröna Oliver, ICA Balsamico, ICA Babyspenat, Kokt Ägg. Ужин: Njie ProPud Vanilla, Finn Crisp Original, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Nötfärs 12%. Перекус/Другое: Toms Ferrari Sur. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Верховая Езда - 1 час, Nordic Walking - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen.Shanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen.Shanti- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Helen.Shanti-Изменение Веса