|
I had a cheat meal on Friday and it seems to have had an impact. Either that or the first week was a fluke due to my body being shocked into limited calories.Either way I'm not happy with this and so will have to up the anti this week. P.S Could it be water weight hanging around? Hmmmm
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
793 ккал
|
Жир: 33,29г | Белк: 48,33г | Углев: 75,60г.
Завтрак: Tesco Golden Granulated Sugar, Twinings Spicy Chai, Semi-Skimmed Milk. Обед: Bramwells Classic Caesar Dressing, Morrisons Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Egg, Bramwells Pickled Gherkins, Avocados, Mixed Salad Greens, The Deli Meatballs. Ужин: Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Asda Bean Sprouts, KTC 100% Pure Coconut Oil, Red Hot Chilli Peppers , Asda Spring Onions, Garlic , Ginger , Courgette, Oriental Radishes , Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Tesco Coldwater Prawns, Asda Oak Smoked Dry Cured Ham. Перекус/Другое: Asda Semi-Skimmed Milk, Baileys Chocolate Twists, Montedos Mini Raisin Snack Pack. подробнее ...
|
|
1886 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
