Gabriel BRS- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Gabriel BRS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

2038 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 118,67г | Углев: 242,26г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Açúcar, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Batata Inglesa Cozida, Purê de Batata, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Перекус/Другое: Leite Integral, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel BRS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel BRS- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gabriel BRS-Изменение Веса