putrirasyifa- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя putrirasyifa | < Предыдущая Запись |Следующий >

disini ada ga yang makan apa aja sesuka kita tapi tetep defkal?

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1328 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 64,10г | Углев: 169,89г. Завтрак: Tempe Orek, Sambal Goreng, Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Air, Lemon. Обед: Ikan Layang, Nasi Putih, tahu, telur, bihun balado. Ужин: gehu, Kerupuk Makanan Ringan, tahu, telur, bihun balado, Tempe Orek. Перекус/Другое: Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Roti Manis Kasur Coklat, Bakwan. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 44 минуты, Пресс - 20 минуты, Учеба - 50 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

aku

18 янв 21 написано членом: shaviraazzahra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putrirasyifa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putrirasyifa- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

putrirasyifa-Изменение Веса