Anastasia3275- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Anastasia3275 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1804 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 73,01г | Углев: 203,19г. Завтрак: Rainbow Макароны Б/П с Сыром, Сахар, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Обед: Санто Стефано Вино, Салат из Свеклы с Чесноком, Евразия Роллы Филадельфия. Ужин: Ашан Банан, Брынза, Блинчики, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia3275-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia3275- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia3275-Изменение Веса