Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
лесечка конфетта
Журнал
18 янв 21
лесечка конфетта- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя лесечка конфетта
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Заметила, что чем выше доля завтрака в общем калораже, тем быстрее приходит отвес. Не сказать, чтобы я открыла Америку, но просто раньше не верила в это правило,а теперь испытала на себе! Выходит, сытая тренировка эффективнее тренировки натощак)
48 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
892 ккал
Жир: 36,94г | Белк: 46,54г | Углев: 106,86г.
Завтрак:
Зеленое Яблоко, Апельсин, Брокколи, Миндаль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Мандарины, Гороховая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняное Масло, Брокколи.
Перекус/Другое:
Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахар.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Привет автор, в данной ситуации на большинстве людей работают биологические часы просящие употреблять больше утром. Что до тренировки, то зависит от её типа. Силовая и на голодный желудок возможна, так практикуют на ИГ. А вот регулярное кардио опасно гипогликемией. Кстати будет статья на днях об этом.
18 янв 21 написано членом:
black_26
Интересно будет почитать=)
18 янв 21 написано членом:
лесечка конфетта
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
лесечка конфетта-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю