Minnesanger- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Minnesanger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1582 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 86,12г | Углев: 154,38г. Завтрак: Tottus Semillas de Calabaza, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ , Soprole Yoghurt Protein+ . Обед: Helado de Fresa , Cuscús (Cocidos), Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Cebollas, Tomates, Frutos Del Maipo Porotos con Mazamorra. Ужин: Huevo Tibio, Receta del Abuelo Hamburguesa de Vacuno Bacon, Huevo Cocido. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minnesanger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minnesanger- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Minnesanger-Изменение Веса