Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
18 янв 21
irasamara- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
2248 ккал
Жир: 116,46г | Белк: 69,87г | Углев: 240,10г.
Завтрак:
Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Сметана , Кофе с Молоком, У Палыча Торт Белая Вишня, От Палыча Торт Красный Бархат, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Майонез, Grow Food Уха из Горбуши.
Ужин:
Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Любимый Сад Томатный Сок, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью.
Перекус/Другое:
Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Активиа Творожная Малина, Lucky Days Конфеты Желе.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю