Multigirl80- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Also ich bin mit der vergangenen Woche sehr zufrieden 😉
ETB ✔
Sport ✔
Bauchgefühl ✔

72,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

3381 ккал

Жир: 148,23г | Белк: 158,25г | Углев: 351,43г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Обед: Vanillequark, Curry-Ananas-Hähnchen. Ужин: Gouda, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Перекус/Другое: Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Schokopudding, Banane, Moser Roth Cookies & Cream. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

66 Сторонников Поддержка

Комментария

Super Erfolg!!! Herzlichen Glückwunsch!!! Du kannst wahnsinnig stolz auf Dich sein!!!

18 янв 21 написано членом: Krümel 2022

Es ist auf jeden Fall was wert ,wenn man sich auf sein Bauchgefühl verlassen kann !👌 Ich steck da eher noch in der Übungsphase 😉...aber ich hab mir eben ein neues Puzzle gekauft ....das hilft dem Bauch auf die Sprünge ....oder war es der Kopf ....egal...es lenkt vom essen ab 😉😂

18 янв 21 написано членом: buecherwurm_02

Buecherwurm, genauso ist es! Aktuell verbringe ich viel Zeit beim Puzzeln, genau aus dem Grund. Auf dem Sofa bin ich anfälliger für Naschereien....

18 янв 21 написано членом: Multigirl80

Gestern noch gefreut...

19 янв 21 написано членом: Brent Smith


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса