Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
17 янв 21
WindyFlowers- Журнал, 17 янв 21
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2021:
2570 ккал
Жир: 127,23г | Белк: 89,45г | Углев: 280,35г.
Завтрак:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, 1% Fat Milk, General Mills Cheerios.
Обед:
Whataburger Simply Orange Orange Juice, Whataburger Hash Brown Sticks, Whataburger Breakfast on a Bun with Sausage.
Ужин:
Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla.
Перекус/Другое:
Great Value Omega-3 Trail Mix, Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Southern Style Biscuits.
подробнее ...
3101 ккал
Упражнение:
Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю