Crismaia22- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1830 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 121,29г | Углев: 165,29г. Обед: Seara Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral . Ужин: Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Danone Iogurte Corpus Light, Tangerinas, Sonda Ameixa Vermelha. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса