evarinjani96- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя evarinjani96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1141 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 57,23г | Углев: 127,30г. Завтрак: Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Risoles. Обед: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Ужин: Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Udang Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Kurma. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evarinjani96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evarinjani96- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

evarinjani96-Изменение Веса