läskeillekyytiä- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя läskeillekyytiä | < Предыдущая Запись |Следующий >

-300g ei paha... ehdottomasti "kevyin" joulu, mitä ollut koskaan... ei lähtenyt lapasesta, kuten niin monena aikaisempana vuotena... -vaikka varmaan saan kiittää tätä koronaa tästä, kun varsinainen joulu olikin "peruttu" eikä ollut normaaleja vieraita täällä niin jouluna kun uutenavuotenakaan... Oli helpompi kontrolloida itseäänkin. :)

95,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1444 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 56,20г | Углев: 125,68г. Завтрак: Ryvita Näkkileipä, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Обед: Rainbow Kinuskikastike, X-Tra Avokado, Keitetty Kananmuna, Leksands Näkkileipä. Ужин: Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Rainbow Uunijuurekset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kania Remoulade. Перекус/Другое: Banaanit. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

läskeillekyytiä-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

läskeillekyytiä- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

läskeillekyytiä-Изменение Веса