Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
23 янв 14
zebdavison- Журнал, 23 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today's weight is a bit of a guesstimate, since I missed my time, and weighed after breakfast. Should be pretty close, maybe a little high.
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2014:
2558 ккал
Жир: 73,68г | Белк: 172,99г | Углев: 296,40г.
Завтрак:
Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Black Forest Ham.
Ужин:
Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), White Rice.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
2871 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 34 минуты, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю