annisaseptiani915- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя annisaseptiani915 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1080 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 64,68г | Углев: 105,00г. Завтрак: Teh Tawar, Pisang, Tahu Bacem. Обед: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Kentang Rebus, Tomat, Kubis, Jamur Dimasak. Ужин: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Jamur Kancing, Wortel Dimasak, Tahu. Перекус/Другое: Teh Tawar, Pisang. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisaseptiani915-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisaseptiani915- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

annisaseptiani915-Изменение Веса