miro69- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

2025 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 149,90г | Углев: 196,75г. Завтрак: Hovis Seed Sensations Original, Egg Omelet or Scrambled Egg, Muller Light Strawberry Yoghurt. Обед: Marks & Spencer Classic Caesar Salad, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices. Ужин: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Sour Dough Bread, Bacon, Heinz Baked Beans, Egg. Перекус/Другое: Bananas, Apples. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса