millerm40- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Friday to ALL! Have a safe and WONDERFUL weekend! :) For those of you that are suffering from the "winter blues" due to the extreme cold like I am, try to stay WARM!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

915 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 36,59г | Углев: 108,57г. Завтрак: Coffee, Orange Juice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Perkins Restaurant Broccoli and Cheddar Cheese Soup (Cup), Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy Friday to you Mr.Almost-to-onederland. Youre kicking ass , keep up the great work :-) Stay warm and safe!!

24 янв 14 написано членом: Annabelle3117

Have a great weekend also!!! Staying warm is number 1 on my list for sure :)

24 янв 14 написано членом: Brisk of Sunshine

You stay warm as well, spring is almost here!

24 янв 14 написано членом: Janetneu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса