ЯнаНСК- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя ЯнаНСК | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1380 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 51,94г | Углев: 168,41г. Завтрак: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Обед: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Ужин: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Перекус/Другое: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯнаНСК-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯнаНСК- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

ЯнаНСК-Изменение Веса