Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IngaViolet
Журнал
16 янв 21
IngaViolet- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя IngaViolet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
2108 ккал
Жир: 105,11г | Белк: 69,23г | Углев: 232,66г.
Завтрак:
Jelly (All Flavors), Land O'Lakes Salted Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread.
Обед:
Toasted Whole Wheat Bread, Tomatoes, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Fried Egg.
Ужин:
Panera Bread Mediterranean Grain Bowl with Chicken.
Перекус/Другое:
Mrs. Smith's Pre-Baked Apple Pie, Apples.
подробнее ...
2449 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IngaViolet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю