dt2008- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

118,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2954 ккал

Жир: 132,91г | Белк: 119,21г | Углев: 325,49г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Ужин: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Potato Patty, Challah Egg Bread. Перекус/Другое: Vegetable Spring Roll, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Meatballs with Sauce (Mixture). подробнее ...

4203 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса