Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kawiener
Журнал
16 янв 21
kawiener- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя kawiener
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Surprised I exceeded my goal. Worked hard to be there, but still a surprise.
I will say that I’m 100% sure it was because of my breathing technique efforts!!!!
I do water cardio HIIT. Basically means after about 2 types of exercise reps, I do fast pace jumping jacks to the count of 30..
I was consistently doing at least 3 HIITs of the jumping jacks, now that I’ve increased them to minimum of 5-6, COMBINED with equal breathing, I am 100% sure this is the reason I exceeded 1.5lb goal.
I’ve really been focusing on my breathing. Deep slow in breaths and equally slow long out breaths on my counts.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
2032 ккал
Жир: 86,30г | Белк: 70,40г | Углев: 256,73г.
Завтрак:
Filet Mignon, Califa Farms Almond Milk Creamer, Dole Baby Banana, Coffee.
Обед:
Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Breve Latte (Tall), Bananas .
Ужин:
Chick-fil-A Cobb Salad.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Fruit Jellies.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
16 янв 21 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kawiener-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю