WindyFlowers- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1525 ккал

Жир: 53,77г | Белк: 67,92г | Углев: 204,19г. Завтрак: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Danish Pastry, 1% Fat Milk. Обед: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Ужин: Lay's Original Baked Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham, Whole Milk Chocolate Milk. Перекус/Другое: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю