Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
16 янв 21
Debbie Cousins- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still tottering on the 250 mark today (after three days). Only two more days to get my weight down at least another pound to make my 2-1/2 pounds a week goal. I feel pretty confident I'll make it. Been at 1,800 or under since Monday and stayed within range. MIGHT consider knocking it down to 1,600 for today and tomorrow to ensure a loss for Monday. Maybe I will NOT make Jackstraws today! Even though I'm fitting them into my calorie range, they're adding 200-300 calories a day for me that I could be doing without.
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
1669 ккал
Жир: 81,89г | Белк: 70,11г | Углев: 168,85г.
Завтрак:
Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble.
Обед:
Cooked Spaghetti Squash, Butter (Salted), Sour Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, 2-Meat 4-Bean Chili (Instant Pot).
Ужин:
Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sour Cream, 2-Meat 4-Bean Chili (IP) - One serving = 1 cup.
Перекус/Другое:
Bananas, Navels Oranges, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Banana Pudding (sans bananas), Sunset Mini Cucumbers.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю