Dorszyk- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Dorszyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2010 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 71,50г | Углев: 283,45г. Завтрак: Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Обед: Tesco Polędwiczka z Indyka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lidl Makaron Razowy Penne. Ужин: Pudliszki Pasta Kanapkowa z Czosnkiem i Ziołami, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Czerwona Papryka. Перекус/Другое: Keks, Jabłko, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki, Mandarynki. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dorszyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dorszyk- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dorszyk-Изменение Веса