Kokokobana- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1772 ккал

Жир: 100,48г | Белк: 111,57г | Углев: 106,22г. Завтрак: Овсяноблин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Обед: Rosso Миндаль , Джемы и Варенья, Замороженная Вишня, Творог 5%, Чай, Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Манты, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Ужин: Пестравка Ряженка с Клубникой, Замороженная Вишня, Джемы и Варенья, Творог 5%. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса