freepenguins- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя freepenguins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

2251 ккал

Жир: 98,53г | Белк: 159,50г | Углев: 183,26г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мой Белок Яичный, Cheezzi Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Лента Хурма, Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Cheezzi Gorgonzola, ОМКК Говядина Тушеная. Ужин: Петелинка Куриное Филе, Россоя Тофу Натуральный, Мандарины, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Белый Замок Сметана 15%. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Кефир 1%. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

freepenguins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

freepenguins- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

freepenguins-Изменение Веса