Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
16 янв 21
tonybarb- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back to reality. 6 pound rise time to get real
105,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
2147 ккал
Жир: 94,47г | Белк: 90,96г | Углев: 227,38г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Honey , Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread.
Обед:
Coffee with Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Hard-Boiled Egg .
Ужин:
Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Fajita with Chicken and Vegetables.
Перекус/Другое:
Petit Gateau, Rolo Rolo.
подробнее ...
3344 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, ex bike prog 9 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю