olga_grshk- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя olga_grshk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1101 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 73,33г | Углев: 55,18г. Завтрак: Манная Крупа, Черника (Подслащенная, Замороженная), Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Обед: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. Ужин: Савушкин Молоко 1,5%, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Яйцо. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_grshk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_grshk- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

olga_grshk-Изменение Веса