musmtf- Журнал, 16 янв 21

pepaya 200 gr + susu ultra low fat 100 ml + greek yoghurt plain biokul 50 gr + chia seed 10 gr. yummmyyy

---

1265 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 113,03г | Углев: 101,88г.   Завтрак: Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang. Обед: Vegeta Vegeta, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Plain, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Vegeta Vegeta. подробнее ...