AnnaSeifert82- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

49,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1809 ккал

Жир: 75,85г | Белк: 93,16г | Углев: 104,23г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Knäckebrot Rustikal. Обед: Blaubeermuffins, Kaffee mit Milch. Ужин: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Salatkerne Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Brokkoli, Rumpsteak, Roter Tafelwein. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Глажка - 1 час и 30 минуты, Секс - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👋Schönen Samstag Anna... 🤗

16 янв 21 написано членом: dirk___

Danke dir Dirk! Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🏻‍♀️

16 янв 21 написано членом: AnnaSeifert82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса