Gaby_OHP- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Gaby_OHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1600 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 121,71г | Углев: 186,51г. Завтрак: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Обед: Maçã Reineta, Azeite, Alface, Freshona Ervilhas Congeladas, Arroz Branco (Longo), Carne de Coelho, Caldo Verde. Ужин: Pepino (Descascado), Clementinas, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light, Sondey Bolachas de Arroz, Paiva Queijo Meio Gordo, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Maçã. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby_OHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby_OHP- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gaby_OHP-Изменение Веса