Бриллиантик"💎- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Бриллиантик"💎 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро ФСмир😘 посоветуйте пожалуйста мне какие-нибудь тренировки для дома. Из снаряда есть резиночка и все🙈

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1917 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 88,41г | Углев: 200,55г. Завтрак: Булочка, Чабан Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Обед: Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Babyfox Шоколад Молочный. Ужин: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Магнит Банан, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Любые можно, особенно те, которые не бросите) но если вес большой, главное чтобы нагрузки на колени большой не было. Я делаю зарядку, табату, вот зумбу хочу освоить еще. Иногда велотренажер. Но больше всего мне нравится пешком ходить)

18 янв 21 написано членом: Vaisalla'


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Бриллиантик"💎-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Бриллиантик"💎- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Бриллиантик"💎-Изменение Веса