Elaine Easto- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Elaine Easto | < Предыдущая Запись |Следующий >

So if need be at times, give yourself some grace.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1854 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 114,43г | Углев: 226,52г. Завтрак: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Great Value Canned Tuna in Water, Mayonnaise , Grapes. Обед: Great Value Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Saltine Crackers, The Deli Counter Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Ужин: Krusteaz Corn Bread, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Stouffer's Classics Meatloaf Large Size, Cooked Sauerkraut, Mashed Potato made with Water (from Dry). Перекус/Другое: Braeburn Apples, Great Value Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Tap Water. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Even if you went over a little you won't necessarily gain. You may just not lose as much in a week. I average 1600 cals a week but some days I eat 1400 cals and one day a week around 1900. As long as the weekly total meets your goal you'll be ok.

15 янв 21 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elaine Easto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elaine Easto- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elaine Easto-Изменение Веса