Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
altazlat
Журнал
16 янв 21
altazlat- Журнал, 16 янв 21
Параметры Пользователя altazlat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
103,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2021:
1426 ккал
Жир: 61,72г | Белк: 57,11г | Углев: 157,87г.
Завтрак:
Чай с Молоком, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем.
Обед:
Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ремит Грудинка Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Плов с Курицей, Сбарро Компот из Черной Смородины, Ермолино Вареники с Картошкой , Ленивые Вареники.
подробнее ...
3544 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Стоять - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
altazlat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю