Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 60,81г | Белк: 52,94г | Углев: 120,54г.
Завтрак: Tone's Everything Bagel Seasoning Blend, Green Tea, Boiled Egg, Maple Syrup , Blueberry Pancakes. Обед: Essential Everyday Fancy Cut Parmesan Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Black Pepper , Salt , Boar's Head Deli Dressing, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Peas , Egg Drop Soup. Ужин: Black Pepper , Walden Farms Calorie Free Balsamic Vinaigrette, Jicama, Love Beets Cooked Beets, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt), Pears , Culinary Circle Goat Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Great Value Pine Nuts, Arugula Lettuce, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Walnuts. Перекус/Другое: Triscuit Minis, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Sauvignon Blanc Wine , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Tajin Clasico Seasoning, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Ranch. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexisedwards-Изменение Веса
|
