|
Verdient 😊
|
2037 ккал
|
Жир: 98,42г | Белк: 91,57г | Углев: 161,99г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Trauben, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: Kühne Joghurt Dressing, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heinz Curry Sauce , McDonald's Chicken Nuggets, McCain Frites Deluxe. Ужин: Edeka Bergkäse am Stück , Blauschimmelkäse, Sekt, Senseo Cappuccino. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Paulus Heidelbeeren. подробнее ...
|
|
1864 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Фитнес - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Das hast du schön gemacht... 😋
15 янв 21 написано членом: dirk___
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
