Kokokobana- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1729 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 177,31г | Углев: 107,71г. Завтрак: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Чай, Овсяноблин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Обед: Чай, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Ужин: Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пестравка Сырок Творожный, Чай, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса