Om habiba2020- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

جمعه طيبه 🌷🌷 كب كيك كيتوني 😋😋

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1329 ккал

Жир: 111,99г | Белк: 50,50г | Углев: 38,84г. Завтрак: لمار LAMAR كريمة طهي لمار , زبدة غير مملحة, صوص شوكليت لكيكه ١٢/١/٢١, كيك بالشوكليت والصوص ١٣/١/٢١. Обед: مخلل الخيار الحامض, قشطة قشطة, الباذنجان المطبوخ. Ужин: لمار LAMAR كريمة طهي لمار , احلى كيزر وبيتي بان قشور سيليوم وسمسم تعدل لسمسم, صفار البيض, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

ما شاء الله عليكي 🤍🤍🤍 شكله يشهي 😋الف هنا علي قلبك⁦♥️⁩

15 янв 21 написано членом: Mayar Mahmoud saad

صحة وعافية شكله قمررر تسلم ايدك 💜😍

15 янв 21 написано членом: SaHar M Ali

ماشاء الله الف هنا 🥰

15 янв 21 написано членом: maiismail382

جميل ماشاء الله بالهنا

15 янв 21 написано членом: المتألقه دايما

الطريقه من فضلك

15 янв 21 написано членом: Hossam_h

الله يعافيكم ويهنيكم 🌷 🌷 كيك شوكليت كيتوني 2 بيضة +رشة فانيلا + رشة خل خفق جيد+ ستيفيا لكويد ما يعادل( ١٢ م. ص سكر) ١٢جم تقريبا ستيفيا بودر ثم اضافة ٥٠ جرام حليب جوز الهند او حليب اللوز +م. ك سمن بلدي +م. ك زيت جوز الهند ثم اضافة المقادير الجافه (كوب دقيق جوز الهند ١٠٠جم تقريبا +م. ص قرفه + ٢.م ك كاكاو خام +رشة ملح+ م. ص بكنج بودر) تدمج بخفه تقسم على ٧ كب كيك وسط تسوية بفرن وسط اول متستوي نكون محضرين الصوص ربع كوب حليب جوز الهند + ٢م. ك زيت جوز الهند + سكر ستيفيا حسب الرغبه +م. ك كاكاو خام خفق ليصل لقوام وسط ويصب بالتساوي على الكب كيك وهو سخن وبالهنا ⬅️ محسوبة السعرات الواحدة بالصوص١٥٠ كالوري ٣جم نت كارب / ٣جم الياف. / ١٤ جم دهون / ٤جم بروتين

15 янв 21 написано членом: Om habiba2020

الف هنا حبيبتي

15 янв 21 написано членом: naano h

الله يهنيكي يارب❤️❤️

15 янв 21 написано членом: Om habiba2020

الف صحة وهنا 😍 😍

15 янв 21 написано членом: Gehad Abood

الله يهنيكي Gehad🌹🌹

15 янв 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса