|
Week 77 Happy with the loss. Onwards and downwards!
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 48,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 37,34г | Белк: 60,82г | Углев: 153,91г.
Завтрак: Blackberries, Sweet Freedom Vanilla Syrup, Raspberries, Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Bran Flakes. Обед: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Carrots, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Перекус/Другое: Walnuts, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice to see you still going down
15 янв 21 написано членом: Chestnut63
|
15 янв 21 написано членом: jontyboy
|
Hello Jontyboy glad you are doing well. I weigh tomorrow here's fingers crossed. Take care. Merrymel.
15 янв 21 написано членом: merry mel
|
Jonty,,since I joined here, you have done amazingly well and are still doing it, well done for sticking at it and achieving your goals, you should be really proud of yourself 👏👏♥️
15 янв 21 написано членом: Bootylicious1!
|
Thanks merry Mel & Bootylicious1! 😀👍
15 янв 21 написано членом: jontyboy
|
Congratulations 🥳, as you say onwards and downwards x
19 янв 21 написано членом: NowayFox
|
19 янв 21 написано членом: jontyboy
|
Always consistent . Well done Jonty
19 янв 21 написано членом: Gilly B
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
