meonadiet- Журнал, 23 янв 09

All week long my weight has been under 148 (my goal for the week) and going extremely well. Then the last couple days my food intake was way above norm. Email this morning "Weigh In Now". Oh well, this isn't the first time and I'm sure not my last. My flight to Vegas 6:04pm (oh no 10 more hrs), I'm packed, leaving work at 3pm. I'm going to be reasonably good BUT have fun fun fun!

67,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

874 ккал

Жир: 26,34г | Белк: 45,81г | Углев: 116,83г.   Завтрак: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original. Обед: Chicken Salad Sandwich. Перекус/Другое: Apple, Almond, Werther's 1-2 No Sugar. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...